Treningi personalne

Treningi personalne to jedna z najważniejszych usług znajdujących się w ofercie naszej firmy w Nowym Dworze Gdańskim. Nasi trenerzy posiadają wieloletnie doświadczenie w branży, dzięki czemu mogą pomóc Państwu w skutecznym i wydajnym treningu. Nauka prawidłowego ćwiczenia pod okiem profesjonalnego trenera przyczyni się do zwiększenia jakości i efektywności całego procesu. Coraz więcej osób decyduje się na podjęcie współpracy z trenerem personalnym, który wskaże, jak zadbać o swoją kondycję, zdrowie, a także bezpieczeństwo w trakcie wykonywania ćwiczeń siłowych czy ogólnorozwojowych.

 

Na czym polega trening personalny?

Trening personalny polega na wykonaniu serii personalnie dobranych ćwiczeń w obecności doświadczonego trenera, którego zadaniem jest wskazanie Państwu najlepszych technik i metod pracy nad sylwetką i sprawnością fizyczną . Czas ćwiczeń różni w zależności od potrzeb danej osoby, zwykle jednak trening trwa około godziny. Dzięki prowadzeniu kompleksowemu możemy zapewnić pełne wsparcie w dążeniu do osiągnięcia upragnionych rezultatów. Dla każdego z naszych Klientów przygotowujemy indywidualną ofertę, dostosowaną do ich potrzeb i oczekiwań.

 

Zalety treningu personalnego

Do licznych zalet treningu personalnego należy przede wszystkim możliwość wyrobienia zdrowych nawyków w trakcie ćwiczeń. Wykonywanie treningu w niewłaściwy sposób może przynieść więcej szkody niż pożytku, dlatego warto już na początku zadbać o naukę prawidłowych technik. Ponadto trener pomoże Państwu nie tracić motywacji i zachęci do intensywnych, regularnych ćwiczeń, dzięki czemu efekty będą szybciej widoczne. Dodatkowo indywidualnie dopasowany plan ćwiczeń sprawi, że maksymalnie wykorzystają Państwo czas treningu!